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 Sommeil difficile avec le stress du brevet

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Lekillerdu75695

Lekillerdu75695

Masculin
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Date d'inscription : 31/05/2010

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MessageSujet: Sommeil difficile avec le stress du brevet   Sommeil difficile avec le stress du brevet Icon_minitimeLun 31 Mai - 18:13

salut à tous

voilà à l'approche du brevet je commence un peu à stresser et j'ai du mal à m'endormir. j'ai trouvé quelques conseils sur cet article sur des astuces pour le brevet des colleges mais bon j'ai toujours des pb....
est ce que vous aves des petits trucs?? merci
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spirituelle
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Féminin
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Humeur : toujours de bonne humeur
Date d'inscription : 25/07/2008

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MessageSujet: Re: Sommeil difficile avec le stress du brevet   Sommeil difficile avec le stress du brevet Icon_minitimeMar 1 Juin - 0:02

Ne stress pas c'est pire après, je sais plus facile à dire qu'à faire mais tu pourrais essayer une tisane le soir ou peut être des gouttes aux plantes, parles en peut être avec ton pharmacien et vu ton âge, il aura sûrement quelques chose d'adéquat pour toi Wink
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nitram

nitram

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Date d'inscription : 18/01/2011

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MessageSujet: pour dormir il faut etre fatigue   Sommeil difficile avec le stress du brevet Icon_minitimeMar 18 Jan - 11:14

Une bonne dose de sport et tu devrais faire de beaux reves. Ca marche bien et c'est bon pour la sante!
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JessicaX



Nombre de messages : 6
Date d'inscription : 18/01/2011

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MessageSujet: :]   Sommeil difficile avec le stress du brevet Icon_minitimeDim 23 Jan - 14:07

Salut!
Je suis d'accord, tu devrais faire beaucoup de sport. Si tu jouer un sport, tu vas dormir!
Si tu as beaucoup de travaille, tu as besoin de prendre un vacance pour un weekend.
Quand tu rentres tu vas etre detendue et tu peax continue avec ton travaille!

J'espere que je t'aide,
au revoir

X
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Dino



Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 24/01/2011

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MessageSujet: Re: Sommeil difficile avec le stress du brevet   Sommeil difficile avec le stress du brevet Icon_minitimeLun 24 Jan - 22:42

Tu pourrais juste trouver le sommeil ou penser à autre chose.
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MessageSujet: Re: Sommeil difficile avec le stress du brevet   Sommeil difficile avec le stress du brevet Icon_minitime

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